ローマ旅行モデルコース｜5日間で主要観光スポットを効率的に巡るモデルルート

朝一番に、ローマ四大聖堂の一つであるサンタ・マリア・マッジョーレ教会へ。
観光客も少なく、荘厳な雰囲気を堪能できました。

 所要時間：約1時間

続いて、街を15分ほど散策しながらサンタ・マリア・デッラ・ヴィットーリア教会へ。
ここでは、バロック芸術の巨匠ベルニーニによる「聖テレサの法悦」を鑑賞できます。

 所要時間：約30分

ベルニーニの「プロセルピナの略奪」や「アポロとダフネ」を鑑賞できます。
大理石とは思えない質感と躍動感に圧倒され、一気にベルニーニのファンになりました。
ローマ滞在では外せない美術館です。

 所要時間：約2時間

午後は、ピンチョの丘 → ポポロ広場 → スペイン広場 → トレビの泉という順番で散策しました。
トレビの泉は観光客で混雑していたのが印象的でした。
人混みを避けたい方は、早朝に訪れるのがおすすめ。

 所要時間：約１時間30分（移動は全て徒歩で約30分、2.1km）

テヴェレ川沿いにそびえる円形の城で、かつては要塞や教皇の居城として使われた歴史ある建物です。
屋上からはバチカン市国や川沿いの街並みが一望できます。

 所要時間：約1時間

バロックを代表する天才画家カラヴァッジョの傑作「聖マタイの召命」や「聖マタイの殉教」、「聖マタイと天使」が鑑賞できます。

 所要時間：約30分

ローマ教皇の公邸として建てられた四大バシリカのひとつ。
朝一番に訪れると人影も少なく、荘厳な空間を静かに味わうことができました。

 所要時間：約1.5時間

ローマ帝国第22代皇帝カラカラによって216年に完成した公共浴場の遺跡です。
現在でも浴場の面影が残っており、壮大な遺跡の中を歩いていると当時のローマ人の暮らしを感じられ、とても楽しめました。

 所要時間：約1.5時間

映画『ローマの休日』で有名になった古代のマンホールで、中世には「嘘をつく者が手を入れると噛み切られる」と信じられていました。
訪れた際は写真撮影のために観光客が列を作っていましたが、回転が早いためそれほど待たずに撮影できました。

 所要時間：約30分

ローマの公共美術館として知られ、古代ローマの彫刻や絵画が充実しています。
特に「コンスタンティヌス大帝の頭部」や「とげを抜く少年」、「カピトリーノの雌狼」をはじめとする古代ローマやエトルリアなどの彫刻は必見です。

 所要時間：約2時間30分

真っ白な大理石が眩しい巨大な建築で、イタリア統一を果たした初代国王を讃えて建てられました。
屋上テラスからはローマの街並みを一望でき、眺望を楽しめるスポットです。

 所要時間：約30分

パンテオンのすぐ近くにある教会で、静かで落ち着いた雰囲気が魅力。
内部には美しいフレスコ画や繊細な装飾があり、特に天井や祭壇の細やかなディテールに目を奪われました。

 所要時間：約30分

バチカン市国に入ると、目の前に広がるのがサン・ピエトロ広場。
円形広場の壮大なスケールと、中央のオベリスクや円柱回廊の荘厳な景観に圧倒され、訪れるだけでバチカンの威厳を感じられました。

 所要時間：約30分

バチカンの中心にそびえるサン・ピエトロ大聖堂は壮麗で、ミケランジェロ設計のドームやベルニーニによる祭壇など、圧倒的な芸術と建築のスケールに息を呑みます。
荘厳な空間を歩くだけで、歴史と信仰の深さを体感できる場所でした。
私が訪れたのは早朝でしたが、すでに観光客でにぎわっていました。

 所要時間：約1.5時間

せっかくなので、大聖堂のクーポラ（ドーム部分）に登ることに。
節約のため、551段の階段を使って頂上を目指しました。
途中では大聖堂上部を彩る壁画を間近に堪能でき、息をのむ美しさ。
階段を登りきるとローマの街並みが一望でき、その眺めはまさに圧巻でした。
下に広がる広場やサンタンジェロ城などの名所も望めます。

 所要時間：約1.5時間

世界有数の美術コレクションを誇り、古代からルネサンス、バロックまで幅広い作品が揃っています。
特にシスティーナ礼拝堂のミケランジェロによる天井画は必見。
館内は広大で見どころが多いため、時間をかけてじっくり鑑賞するのがおすすめです。

 所要時間：約4時間

聖ペテロがパレスチナとローマで獄舎につながれていた際の「聖ペテロの鎖」を祀るため、5世紀に建てられた教会です。
特にミケランジェロ作の「モーセ像」が有名で、朝に訪れたため、静かな空間でじっくり鑑賞することができました。

 所要時間：約30分

古代ローマを象徴する円形闘技場で、剣闘士たちの戦いや壮大な催しが行われていた歴史を感じられます。
内部に足を踏み入れると、その巨大な構造と観客席の配置に圧倒され、古代ローマ人の技術力の高さを実感できました。

 所要時間：約1.5時間

バロック様式のナヴォーナ広場を抜けてパンテオンへ。
約2000年前の古代ローマ時代に建てられた神殿で、内部にはルネサンス期の巨匠ラファエロをはじめとする著名人の墓もあります。
ドーム状の天井中央にある開口部から差し込む光が神秘的で、当時の建築技術の高さを間近に感じられます。

 所要時間：約30分

小さな教会ながら、天井に描かれた立体的なフレスコ画「イグナティウスの栄光」は圧巻。
光と遠近法を駆使したバロック芸術の見事さは必見です。

 所要時間：約30分

古代ローマの浴場跡の中に建てられた教会で、外観は一見すると教会とは分からない外観です。
内部には有名なステンドグラス作家による美しい装飾があり、さらに1846年までローマの標準時刻を示していた「子午線」が残されているなど、見どころの多い教会でした。

 所要時間：30分

古代ローマの政治・経済の中心地だった広大な遺跡群です。
神殿や凱旋門の跡を歩きながら、かつて人々が行き交っていた活気ある街並みを想像できます。
周辺にはトラヤヌスのフォルムやトラヤヌスの市場もあり、あわせて見学すると古代ローマの雰囲気をより深く味わえます。

 所要時間：約1.5～2時間

古代ローマの王や貴族たちが暮らした丘で、遺跡を歩きながら当時の繁栄を感じられます。
丘の上からはフォロ・ロマーノやコロッセオを一望でき、歴史と絶景の両方を楽しめるスポットです。

 所要時間：約1.5時間