ローマ旅行モデルコース｜4日間で主要観光スポットを効率的に巡る実際の旅程

朝一番に、ローマ四大聖堂の一つであるサンタ・マリア・マッジョーレ教会へ。
観光客も少なく、荘厳な雰囲気を堪能できました。

 所要時間：約1時間

続いて、街を15分ほど散策しながらサンタ・マリア・デッラ・ヴィットーリア教会へ。
ここでは、バロック芸術の巨匠ベルニーニによる「聖テレサの法悦」を鑑賞できます。

 所要時間：約30分

ベルニーニの「プロセルピナの略奪」や「アポロとダフネ」を鑑賞できます。
大理石とは思えない質感と躍動感に圧倒され、一気にベルニーニのファンになりました。
ローマ滞在では外せない美術館です。

 所要時間：約2時間

午後は、ピンチョの丘 → ポポロ広場 → スペイン広場 → トレビの泉という順番で散策しました。
トレビの泉は観光客で混雑していたのが印象的でした。
人混みを避けたい方は、早朝に訪れるのがおすすめ。

 所要時間：約１時間30分（移動は全て徒歩で約30分、2.1km）

テヴェレ川沿いにそびえる円形の城で、かつては要塞や教皇の居城として使われた歴史ある建物。屋上からはヴァチカン市国や川沿いの街並みが一望でき、観光のハイライトとしておすすめです。

 所要時間：約1時間

バロックを代表する天才画家、カラヴァッジョの傑作「聖マタイの召命」や「聖マタイの殉教」、「聖マタイと天使」が揃うことで知られています。

 所要時間：約30分

ローマ教皇の公邸として建てられた四大バシリカのひとつ。朝一番に訪れると人影も少なく、荘厳な空間を静かに味わうことができました。

 所要時間：約1.5時間

ローマ帝国22代皇帝のカラカラによって216年に完成した公共浴場の遺跡。
建物の規模が大きく、壮大な遺跡の中を歩いていると、当時のローマ人の暮らしを感じられる特別な場所でした。

 所要時間：約1.5時間

映画『ローマの休日』で有名になった石像で、中世には「嘘をつく者が手を入れると噛み切られる」と信じられていました。
訪れた際は、石造の口に手を入れた写真を撮るために、多くの観光客が並んでいました。

 所要時間：約30分

ローマの公共美術館として知られ、古代ローマの彫刻や絵画が充実しています。
特に「コンスタンティヌス大帝の頭部」や「とげを抜く少年」、「カピトリーノの雌狼」をはじめとする古代ローマやエトルリアなどの彫刻は圧巻です。

 所要時間：約2時間30分

真っ白な大理石が眩しい巨大な建築で、イタリア統一を果たした初代国王を讃えて建てられました。屋上テラスからはローマの街並みを一望でき、迫力と眺望の両方を楽しめるスポットです。

 所要時間：約30分

パンテオンのすぐ近くにある教会で、静かで落ち着いた雰囲気が魅力です。
内部にはフレスコ画や繊細な装飾があり、特に天井や祭壇の細やかなディテールに目を奪われました。

 所要時間：約30分

バチカン市国に入ると目の前に広がるのがサン・ピエトロ広場。
円形広場の壮大なスケールと、中央のオベリスクや円柱回廊の荘厳な景観に圧倒され、訪れるだけでバチカンの威厳を感じられました。

 所要時間：約30分

バチカンの中心にそびえるサン・ピエトロ大聖堂は壮麗で、ミケランジェロ設計のドームやベルニーニの祭壇など、圧倒的な芸術と建築のスケールに息を呑みます。荘厳な空間を歩くだけで、歴史と信仰の深さを体感できる場所でした。
早朝に訪れましたが、すでに観光客が多く、にぎわっていました。

 所要時間：約1.5時間

せっかく訪れたので、大聖堂のクーポラ（ドーム部分）に登ることにしました。節約のため、551段の階段を使って頂上を目指します。途中では、大聖堂の上部を彩る壁画を間近に堪能でき、息をのむ美しさでした。階段を登りきると、ローマの街並みが一望でき、その眺めは圧巻です。下に広がる広場やサンタンジェロ城などの名所を見渡せました。

 所要時間：約1.5時間

世界有数の美術コレクションを誇る美術館で、古代からルネサンス、バロックまで幅広い作品が揃っています。
システィーナ礼拝堂のミケランジェロの天井画は必見です。
館内は広大で見どころも多いため、時間をかけてゆっくり回るのがおすすめです。

 所要時間：約4時間

聖ペテロがパレスチナとローマで獄舎につながれていた際の「聖ペテロの鎖」を祀るため、5世紀に建設された教会です。
ミケランジェロ作の「モーセ像」が特に有名で、朝に訪れたため、静かな空間でゆっくり鑑賞することができました。

 所要時間：約30分

古代ローマを象徴する円形闘技場で、剣闘士たちの激しい戦いや壮大なイベントが繰り広げられた歴史を感じられます。
内部に足を踏み入れると、巨大な構造と観客席の配置に圧倒され、古代ローマ人の技術力とスケール感を肌で実感できました。

 所要時間：約1.5時間

美しいバロック様式のナヴォーナ広場を経由しつつ、パンテオンへ向かいます。
ここは、2000年ほど前の古代ローマ時代に建てられた神殿で、内部にはラファエロなどルネッサンス期に活躍した著名人の墓もあります。
ドーム状になっている天井の開口部から差し込む光が神秘的で、建築技術の高さを間近に感じられます。

 所要時間：約30分

小さな教会ながら、天井に描かれた立体的なフレスコ画「イグナティウスの栄光」が圧巻です。光と遠近法を巧みに使ったバロック芸術の見事さに、思わず見上げて息を呑みました。

 所要時間：約30分

古代ローマの浴場跡の中に建てられた教会で、ぱっと見教会とは分からない外観です。
しかし、内部には有名なステンドグラスデザイナーが手掛けた美しいステンドグラスがあったり、1846年までローマの標準時刻を図っていた子午線があるなど見どころがたくさんあります。

 所要時間：30分

古代ローマの政治・経済の中心地だった広大な遺跡群です。神殿や凱旋門の跡を歩きながら、かつて人々が行き交った活気ある街並みを想像できます。

また付近には、トラヤヌスのフォルムやトラヤヌスの市場などもあるので、併せて見学するとより古代ローマの雰囲気を堪能できます。

 所要時間：約1.5～2時間

古代ローマの王や貴族たちが住んだ丘で、遺跡を歩きながら当時の繁栄を感じられます。丘の上からはフォロ・ロマーノやコロッセオの景色が一望でき、歴史と景観の両方を楽しめるスポットです。

 所要時間：約1.5時間